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Power Pump

Il Power Pump è un’attività di tonificazione, che permette di ottenere una muscolatura compatta, reattiva e metabolicamente più attiva.

È un’attività adatta a tutti, grazie alla semplicità dei movimenti e alla sua evidente resa sul fisico. La pratica di questa forma di movimento è adatta a tutti, indipendentemente dall’età e sesso, in quanto grazie all’uso dei bilancieri si può modulare il carico in modo più appropriato. La semplicità assume un forte valore motivazionale e fisiologico.

Nessuno si scoraggia alle prime lezioni perché tutti possono essere in grado di praticarle e ciascuno si accorge di quanto possono essere evidenti i risultati fisici già nel breve periodo.

Il Power Pump è una forma di allenamento che utilizza bassi carichi di lavoro per un tempo prolungato questo consente una serie di adattamenti specifici:

  • Aumento del metabolismo basale.
  • Aumento del tono muscolare.
  • Aumento della forza resistente.
  • Capillarizzazione della fibra.
  • Moderato aumento del volume.

 

È necessario sottolineare l’importanza dell’aumento del metabolismo basale che stimola i processi di dimagrimento!

 

                                                                                                                              

Hai alcune domande sul corso di Power Pump? Non farti problemi, scrivici! Saremo felici di risolvere i tuoi dubbi.

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