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Zumba

Zumba è un programma fitness strutturato  che si pone come primo obiettivo il divertimento.

Oltre ad essere un’ottima valvola di sfogo per sfuggire agli stress della vita quotidiana, fornisce un buon allenamento al sistema cardiorespiratorio. Le sessioni di lavoro sono basate sull’alternanza di ritmi lenti e veloci, l’attività principalmente aerobica è adatta a chiunque senta il desiderio di muoversi a ritmo di musica  è ed praticabile ad ogni età e taglia!

Primariamente improntato a migliorare la resistenza e la coordinazione permette di bruciare il grasso corporeo a ritmi latini.

Partecipando ad una lezione di Zumba sembra di partecipare ad una festa!

Un’ora di allenamento super emozionante permette di bruciare calorie ed energizzare il corpo attraverso movimenti coreografici che ti travolgono. Si lavora con musiche che spaziano dalla Salsa, il Merengue, reggaeton, rock, country, hip hop, Mambo, la Cumbia, il Flamenco,  Danza del Ventre,  Cha Cha Cha.

Zumba è una piccola sfida tra il corpo e la mente!

 

                                                                                                                              

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